Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh là bí quyết sống khoẻ tốt nhất!
1. Hệ tiêu hóa khỏe – Nền tảng cho một cơ thể tràn đầy năng lượng!
Bạn có biết 80% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường ruột? Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, làn da và mức năng lượng mỗi ngày.
Tuy nhiên, chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài hay lạm dụng kháng sinh có thể làm mất cân bằng hệ tiêu hóa, dẫn đến:
- Táo bón, đầy hơi, tiêu chảy thất thường
- Khó tiêu, chướng bụng sau bữa ăn
- Hệ miễn dịch suy yếu, dễ ốm vặt
- Hấp thụ kém, cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng
Làm thế nào để giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh? Cùng tham khảo ngay những tips chăm sóc tiêu hóa đơn giản mà hiệu quả sau đây!
2. 5 bí quyết chăm sóc hệ tiêu hóa, sống khoẻ mỗi ngày
1️⃣ Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy lợi khuẩn đường ruột và cải thiện nhu động ruột. Hãy bổ sung:
🥦 Rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, rau diếp.
🍎 Trái cây như táo, chuối, lê, quả mọng.
🌾 Ngũ cốc nguyên cám như yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám.
2️⃣ Bổ sung probiotics và prebiotics
- Probiotics là lợi khuẩn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, có nhiều trong sữa chua, kim chi, dưa cải muối.
- Prebiotics là thức ăn cho lợi khuẩn, có trong hành tây, tỏi, chuối xanh, yến mạch.
💡 Tip: Nếu chế độ ăn chưa đủ probiotics, bạn có thể bổ sung từ thực phẩm chức năng như Bột Chiết Xuất Thảo Mộc & Tinh Bột Kháng Morlife – chứa probiotics & polyphenols giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.
3️⃣ Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn & đồ ăn nhiều đường
Thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt có gas, đồ ăn nhiều đường có thể phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn đường ruột, gây viêm và rối loạn tiêu hóa.
Thay vào đó, hãy ưu tiên thực phẩm tươi, ít qua chế biến để bảo vệ hệ tiêu hóa.
4️⃣ Uống đủ nước mỗi ngày
Nước giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì hoạt động bình thường của ruột.
Mẹo nhỏ: Hãy uống ít nhất 2L nước mỗi ngày và bắt đầu buổi sáng với 1 ly nước ấm + chanh để kích thích tiêu hóa.
5️⃣ Ngủ đủ giấc & giảm stress
Ngủ không đủ giấc có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
Thiền, yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng giúp giảm stress, cân bằng hệ tiêu hóa và cải thiện tâm trạng.
3. Giải pháp từ thiên nhiên: Bột Chiết Xuất Thảo Mộc & Tinh Bột Kháng Morlife vị Trái Cây Nhiệt Đới Nguyên Chất
Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, việc bổ sung dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa cũng rất quan trọng. Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa, hãy thử ngay Bột Chiết Xuất Thảo Mộc & Tinh Bột Kháng Morlife – sản phẩm thiên nhiên hỗ trợ đường ruột toàn diện.
Sản phẩm có gì đặc biệt?
- Chứa probiotics & polyphenols – Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ lợi khuẩn phát triển.
- Phục hồi niêm mạc ruột – Giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Cải thiện sự đều đặn trong hệ tiêu hóa – Giảm táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
- Tăng cường trao đổi chất & hệ miễn dịch – Giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, tràn đầy năng lượng.
- Hương vị trái cây nhiệt đới nguyên chất – Thơm ngon, dễ uống, phù hợp với nhiều đối tượng.
Đối tượng sử dụng:
- Người gặp vấn đề tiêu hóa: Táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (IBS).
- Người vừa trải qua liệu trình sử dụng kháng sinh cần phục hồi hệ vi sinh đường ruột.
- Người có hệ tiêu hóa yếu, hấp thụ kém, thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu.
Hướng dẫn sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất
- Pha 1 muỗng (khoảng 5g) với 200ml nước lọc hoặc nước trái cây.
- Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa tối để hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất.
- Dùng đều đặn mỗi ngày để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
4. Gói Ăn Ngon – Giải pháp chăm sóc tiêu hóa toàn diện từ Mana Lifestyle
Để giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh một cách đơn giản và hiệu quả, Mana Lifestyle giới thiệu Gói Ăn Ngon – bộ sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn hấp thụ tốt hơn và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Gói Ăn Ngon – Combo hoàn hảo với 3 sản phẩm từ Morlife:
- Berry Active Immune (9 gói) – Bột chiết xuất thảo mộc & trái cây giúp tăng cường miễn dịch.
- Complete Gut Restore (14 gói) – Bột Chiết Xuất Thảo Mộc & Tinh Bột Kháng Morlife, hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất.
- Alkalising Greens (7 gói) – Bột uống rau củ và trái cây giúp cân bằng kiềm và thanh lọc cơ thể.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Khi mua Combo Gói Ăn Ngon tại website, bạn sẽ nhận ngay ưu đãi giảm giá hấp dẫn!
Thông Tin Liên Hệ
Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm Morlife:
- Website: www.manalifestyle.com.vn I Facebook: manalifestyle
- Địa chỉ: 24 Trương Quốc Dung, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- Email: maggie@manalifestyle.com.vn
- Hotline: 037 871 1713
Xem thêm các bài viết khác tại đây!